γνωρίζατε ότι η καρδιακή προσβολή και το νερό πάνε χέρι-χέρι;
Πόσους ανθρώπους ξέρεις που λένε:
Ρώτησα τον γιατρό μου γιατί οι άνθρωποι κατουράνε πολύ τη νύχτα. Ο γιατρός είπε: η καρδιακή βαρύτητα συγκρατεί το νερό βαθιά στο σώμα και όταν είναι κάθετα, τα πόδια πρήζονται. Όταν ξαπλώνεις, το κάτω μέρος του σώματος (πόδια κτλ.) είναι στο ύψος των νεφρών, και τότε τα νεφρά αφαιρούν το νερό γιατί είναι πιο εύκολο.
Ήξερα ότι χρειαζόταν ελάχιστο νερό για να βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Αυτό που δεν ήξερα είναι ότι το πόσιμο νερό σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά του στον οργανισμό, και η κατάλληλη στιγμή για να το πιεις είναι:
2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα, βοηθά στην ενεργοποίηση των εσωτερικών οργάνων.
1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν το γεύμα, βοηθά στην πέψη.
1 ποτήρι νερό πριν το μπάνιο, βοηθάει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
1 ποτήρι νερό πριν τον ύπνο, προλαμβάνει εγκεφαλικά ή καρδιακά επεισόδια.
Θα μπορούσα επίσης να προσθέσω αυτό: ο γιατρός μου είπε ότι το νερό την ώρα του ύπνου θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη των κράμπες
Οι μύες των ποδιών χρειάζονται ενυδάτωση και έτσι οι κράμπες σε ξυπνάνε.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου